Apakah ada healthy people yang mengenal buah Zaitun? Atau malah ada yang sering mengonsumsinya?
Zaitun yang berasal dari pohon bernama latin ‘Olea Europaaea’ merupakan buah yang banyak tumbuh di Asia, Afrika, dan Mediterania
Meski bentuknya kecil, buah yang sering diekstrak menjadi minyak itu mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan loh
Pakar kesehatan asal Amerika Serikat, Dr Josh Axe menyebutkan ada sejumlah kegunaan besar mengonsumsi buah zaitun
Berikut adalah manfaat mengonsumsi buah Zaitun untuk kesehatan menurut Dr Josh Axe
1. Zaitun menyediakan banyak antioksidan, Antioksidan terbukti dapat mencegah kanker, antidiabetes, dan mencegah penuaan dini
2. Mengonsumsi buah zaitun dapat menurunkan tekanan darah dan kolestrol dalam tubuh karena asam (acid) yg terkandung di dalamnya
3. Kandungan ibuprofen alami dari zaitun dapat menghalangi produksi enzim yg menyebabkan inflamasi saat tubuh sedang luka
4. Kandungan antiinflamasi, antioksidan, vitamin E, dan zat besi dalam zaitun dapat meningkatkan fungsi hati
5. Zaitun dapat menghasilkan ‘bifidobacterial’ yang bisa menghasilkan vitamin dan ‘antibacterial’
6. Buah zaitun efektif dalam melawan sejumlah mikroba, virus, dan juga jamur yang dapat menyebabkan infeksi
7. Buah zaitun dapat mencegah osteoporosis, kandungan polyphenols dalam zaitun menangkal keroposnya tulang
8. Untuk kalian yang mempunyai permasalahan kulit kering, vitamin E yg terdapat pada zaitun mungkin bisa kamu coba
Wahh ternyata cukup banyak yaa manfaat buah zaitun bagi kesehatan tubuh kita
Tidak ada komentar:
Posting Komentar